Testimonio & Pensamientos

Hace un año que practico yoga con Izabella. Quería encontar una actividad que me ayudara a estirar y fortalecer el cuerpo y, al mismo tiempo, me sirviera para relajarme. Por todo esto, cuando tuve la posibilidad empecé con sus clases. Había participado en algunos cursos pero nunca lo había practicado regularmente. El curso de Izabella es realmente un momento de relajación que me permite desconectar de los preocupaciones del día a día. No quiero perderme ninguna de sus clases incluso después de un día duro porque sé que voy a estar en un estado de meditación y relajación durante una hora. Nos explico muy bien las posiciones de yoga, sus beneficios y está siempre atenta para que hagas correctamente los ejercicios, explicándolos paso a paso. Los efectos de sus clases son visibles en mi cuerpo. Estoy más recta, mi espalda está más furte, ya no tengo dolores como a veces tenía por las mañanas después de levantarme o después de un largo rato estando de pie. También corro desde hace un par de años y he notado desde un buen principio que mi respiración es mucho mejor y ya no tengo flatos como antes. Sin lugar a dudas, recomiendo practicar yoga con Izabella porque es una persona agradable, aparte del yoga tiene formación en estudios científicos del movimiento, algo muy importante para una professora de yoga!!!

Valerie Aubry