¿Cómo entrenar tu mente para reducir el estrés? (by Izabella Jónás) (19-Mar-2022)
¿Sabes cómo entrenar tu mente para que tus pensamientos no te estresan? En este vídeo te explico una práctica con que podrás darte cuenta más rápido que te has perdido en los pensamientos y aprenderás a anclarte a tu respiración para tener más calma y tranquilidad.
