Classes Particulars


A les classes particulars no només seguiràs una seqüència d'exercicis sinó que també t'ajudaré a aprendre a seguir el teu cos, els seus senyals, les seves sensacions i el seu propi ritme.


Així no només adapto els exercicis però també adapto tota la classe per a tu. Així la classe serà molt específica, ja que cadascú té les seves pròpies tensions. Aquestes causen compensacions en el teu cos generant forces innecessàries, dolors i lesions. Amb les classes deixem anar aquestes tensions a través dels moviments i posicions corporals i experimentem més espai, lleugeresa i mobilitat en el cos.


Et recomano fer classes particulars si necessites una guia per al teu cos. Especialment si tens dolors crònics i/o vols conèixer millor el teu cos.



Descobreix els beneficis:

et mouràs amb més facilitat, lleugeresa i millor coordinació

et mouràs més eficientment en base a la biomecànica del cos

milloraràs el funcionament del cos, la mobilitat i la força funcional

milloraràs la postura

aprendràs a relaxar-te activament

alleuja el dolor - com a l'esquena, el coll, les espatlles, els genolls i els peus

alleuja l'estrès - menys ansietat i millor gestió de l'estrès

alleuja els lesions per esforç repetitiu i els lesions esportives



Preus:

una sessió: 45€

10 sessions: 400€ (40€ per sessió)







Català
Español
English






"Als meus 84 anys practicar ioga amb la Izabella em recomforta tant que em sento rejovenida. "
Ana Miquel Carbó


Izabella Jónás PhD Izabella Jónás PhD